朝晩が涼しくなり、ホッとする9月ですが、実は体の内部では夏の疲れがピークを迎えています😥

これが、体のだるさや食欲不振、不眠を引き起こす**「秋バテ」**の原因です。

秋バテの正体と自律神経

夏の間、冷房による冷えや睡眠不足で疲弊した体に、秋の急な気温差が加わると、体温調節を担う自律神経がさらに乱れます🚨

自律神経が乱れると、体がうまく休息モードに入れず、体力が回復しないまま疲労感として一気に噴き出してしまうのです。

9月に必要な「リセット」ケア

秋バテ解消の鍵は、乱れた自律神経のバランスを整え、夏の間に滞った血流をスムーズにすることです。

訪問マッサージは、深部の緊張を優しく解きほぐし、全身の血流とリンパの流れを強力に促す「リセット」効果があります💡

自律神経の働きをサポートし、疲労物質の排出を助けます。

疲れを溜め込まず、この時期にしっかりとリカバリーすることが、健やかな冬を迎えるための最良の準備です。

疲れて外出がおっくうな時こそ、ご自宅でプロのリカバリーケアを受けてみませんか？😊

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