実りの秋は食欲が増す季節ですが、その食欲は本当に「お腹の空き」だけでしょうか？🌰🍠

実は、仕事や人間関係のストレスを原因とする**「ストレス食い」**が増えやすい時期でもあります😥

ストレスが食欲を刺激する理由

ストレスが溜まると、私たちの心は手軽な安心感を求め、それが食べ物へと向かいやすくなります。

これは、緊張状態が続き、リラックスを司る自律神経の働きが低下しているサインです🚨

心が満たされない状態が、過剰な食欲を生み出します。

マッサージで得る「心の満足感」

食べすぎを抑える鍵は、心身を深くリラックスさせることです。

マッサージによる深い触圧刺激は、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促し、乱れた自律神経を整えます💡

これにより、食べ物で満たそうとしていた心の隙間が、自然な安らぎで満たされます。

移動の手間がないご自宅での訪問ケアで、健康的に秋の食生活を楽しみ、ストレス食いから卒業しませんか？😊