心と体に変化が訪れる「ゆらぎ期」は、ご自身ではコントロールしにくいイライラや不安を感じやすい時期ですね😥

ホルモンバランスの変動は、心身の不調の波となって現れます。

イライラの原因は自律神経の乱れ

女性特有のゆらぎ期は、体温調節や感情を司る自律神経の働きが不安定になります🚨

その結果、肩や首の凝りといった身体的な緊張が、さらに精神的なイライラや不安を増幅させてしまうのです。

リラクゼーションがもたらす心の安定

リラクゼーションは、乱れた自律神経のバランスを整える最も有効な手段の一つです。

訪問マッサージで全身を深く緩めると、緊張状態（交感神経優位）から休息状態（副交感神経優位）へとスムーズに切り替わります💡

これにより、身体の凝りが和らぐだけでなく、感情の起伏も穏やかになります。

デリケートな時期だからこそ、移動の負担なく、プライベートな空間で心地よいケアを受けてみませんか？

訪問サービスでご自身を労わり、穏やかにこの大切な期間を乗り切りましょう😊