梅雨に入ると、ズキズキとした頭の重さや、原因不明の倦怠感に悩まされていませんか？☔️☁️

この不調の多くは、雨とともに訪れる**「低気圧頭痛」**です。

頭痛薬を飲む前に、まずは体の物理的な緊張を和らげるアプローチを考えてみましょう。

低気圧が自律神経を混乱させる

低気圧は、体内の気圧調整機能に影響を与え、心身のバランスを司る自律神経を混乱させます🚨

自律神経が乱れると、特に脳の血管が拡張しやすくなり、炎症が起こることで頭痛が引き起こされます。

なぜ首・肩の血流確保が鍵なのか？

日頃のストレスや悪い姿勢で凝り固まった首や肩は、すでに血流と神経信号の通り道が狭くなっているボトルネックの状態です。

低気圧で自律神経が混乱し、血管の調整が必要になった時、このボトルネックがスムーズな血流の切り替えを妨げ、頭痛を悪化させてしまうのです。

つまり、首・肩の緊張を解放し、血流を確保することは、薬に頼る前にできる最大の予防策となります。

訪問ケアで梅雨に負けない体へ

マッサージによる首・肩の血流確保は、自律神経の働きを助け、頭部への過剰な負担を軽減します💡

特に、頭痛が起こりやすい梅雨入り前に集中してケアを行うことで、低気圧の変化に強い体を作ることが可能です。

薬に頼る回数を減らし、湿気の多い日でもスッキリと過ごしませんか？

外出が億劫な梅雨時こそ、移動の負担がないご自宅での訪問ケアで、頭痛の元となる首と肩の緊張を解放しましょう😊