寒さが厳しくなると、「基礎代謝が上がって痩せやすくなる」という話を聞いたことはありませんか？💡

これは、体が体温を維持しようとエネルギーを多く使うため、基本的には事実です。

しかし、その恩恵を最大限に受けるには**「筋肉の柔軟性」**が鍵となります。

代謝アップを妨げる冬の凝り

冬の寒さは、無意識のうちに筋肉をギュッと固くさせます🥶

筋肉が凝り固まると、血液やリンパの流れが悪くなり、体温が上がらず、せっかく上がったはずの代謝効率がダウンしてしまうのです🚨

血行不良が、痩せにくい体質を招く原因となります。

痩せやすい体を作るための準備

痩せやすい体を作る鍵は、筋肉をほぐし、血液がスムーズに流れる環境を整えることです。

訪問マッサージは、自力では届かない体の深部の緊張を徹底的に緩め、血行を改善します。

体の内側から熱を生み出す力を高め、代謝の良い状態へと導きます🔥

寒い時期に無理して運動を始める前に、まずは「筋肉ほぐし」で体の土台を整えませんか？

移動の負担ゼロの自宅ケアで、効率よく冬のダイエットを成功させましょう😊