布団に入っても足先が冷たくてなかなか寝付けない…そんな冬の夜の悩みを抱えていませんか？🥶🌙

冷えによる睡眠不足は、日中の集中力や疲労回復を妨げる大きな原因です。

冷えが睡眠を妨げるメカニズム

寒さやストレスで血流が悪くなると、心臓から遠い足先まで温かい血液が届きにくくなります🚨

さらに、体が活動モード（交感神経優位）のままだと、体温がうまく下がらず、入眠に必要な体の準備ができません。

就寝直前ケアの絶大な威力

就寝直前の訪問マッサージは、この悪循環を断ち切るのに非常に効果的です。

特に、足元からふくらはぎにかけての集中ケアで、強制的かつ集中的に血流を促進し、足先に温かさを取り戻します💡

全身が深くリラックスすることで、入眠に必要な副交感神経が優位になり、温かい足先から自然と眠気が訪れます。

施術直後にそのまま布団に入れるのは、訪問サービスならではの贅沢。

寒い夜こそ、移動の負担なくご自宅で温まり、質の高い睡眠を手に入れませんか？😊